你说的情况和长期的不锻炼,气血不通畅有关系,脾虚运化失衡影响所致,应该注意合理的饮食清淡指导意见每天的锻炼必不可少,可以用健脾利湿,养气的方法,还有就是忧思伤脾,心情舒畅是最重要的。
每天坚持锻炼,保持好心情会好的
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