你好，你的情况考虑是脾肾阳虚，阳气不足，不能温养四肢所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
建议你可以口服桂附地黄丸保和丸理中丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
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