勃不起来,想要自身恢复的话很难,需要去医院做具体的检查,在医生观看检查结果后再采取一些措施,在平时的生活中应该多锻炼,多做一些室内或者户外运动,在饮食方面应该要有规律的饮食不要暴饮暴食,可以多吃些营养价值比较高的食物。
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