问题分析:你好,胆固醇高还有低密度脂蛋白高都是会造成严重的心血管疾病的,胆固醇过高会使血液鸟抽,低密度脂蛋白容易使血管硬化。
二者的共同作用下,会是血管粥样硬化的,特别是低密度脂蛋白,危害更甚!意见建议:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能减少胆固醇的生成。
香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用香菇可使身体内高密度脂蛋白相对增加。胡萝卜富含果胶酸钙,能与胆汁酸结合从大便排出,身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇,从而使血中胆固醇的水平降低。
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