问题分析：中药减肥你可以试试目前的建议是针对肥胖的。意见建议：不管中药的作用有多大。如果没有出现严重的腹泻什么的都可以接受。
关于饮食方面，建议你可以清淡一点为主，不要有过大的油水什么的。还有就是运动，有适当的运动量可以改善体形和增加肌肉的力量，休息要充足。
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