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失眠了怎么办

每天晚上都失眠怎么办.每天晚上失眠怎么办要怎么办呢?每天白天就想睡觉,一到晚上就怎么也睡不着?一个星期.要怎么治疗比较好呢

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,失眠很多都是心理上引起的失眠,容易治.心病还要你自己来克服,具体的你自己制定一个计划表,要严格执行.很多时候自己生活没规律,时间久了也导致失眠,这里边也很多属于心理方面的原因,归结到心理类治疗.生活也要正常有规律.情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机.造成不必要的伤害,祝您早日康复!

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