问患者提问

糖尿病人要吃点啥

我老是身体无力、老爱干渴、喝水多、吃的也多、但就是不上胖、脸色也不好看、到医院做了验血、结果是得了糖尿病、血糖超过了15、赶紧吃药、想知道平时怎样吃饭糖尿病怎样吃饭？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好、一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种③凉拌蔬菜二、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等三、晚餐①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食

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