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麦麸怎么吃最健康？我从老家带来了许多的麦麸，我老公说吃麦麸可以减肥。

我从老家带来了许多的麦麸，我老公说吃麦麸可以减肥，对女性非常的好，有很多的养生功效，但是我以前没吃过，麦麸怎么吃最健康？

提问时间：2020-07-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

麦麸中含有非常多的纤维素，对人体的肠胃是非常好的，对人体的健康非常的有益。麦麸可以用来做面包。可以在做面包的时候，加一些麦麸制作出来，这种面包非常的有营养价值丰富，并且口感很好，味道非常的香甜。
建议吃麦麸时最好慢慢吃，会促进吸收。aa

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