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什么运动能够尽快减掉腰腹部的赘肉啊？

什么运动能够尽快减掉腰腹部的赘肉啊?急

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的情况是可以通过采取科学有效规范的方式进行，达到理想效果的。意见建议：首先建议您要注意节食，可以用黄瓜西红柿代替早餐，或者是晚餐，避免营养过剩，其次你要注意活动，每天运动一个小时以上就会有很好的效果。

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