问题分析：需要根据自己的情况计算一下，怀孕天数是从末次月经来潮的第一天算起的,7天是一孕周，4孕周为一个月。意见建议：妊娠早期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
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