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最近一直心情不好，还有是便秘。

最近一直心情不好，还有是便秘。没有检查过该怎么调养

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

过度劳累和精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。可以服药治疗，但不可长期服用，建议多吃菜和粗粮，适当运动，多喝水，尤其早起，定时大便，祝康复。

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