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不枕着枕头睡觉好吗

上班的时候基本上都是坐着的，而且一坐就是一整天，公司年度例行体检的时候大多数同事都是颈椎有问题，听人说颈椎有问题的话晚上睡觉不要枕头平躺着睡觉会对治疗和缓解颈椎病很有效，不知道这个有没有什么坏处？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时不用枕头对颈椎是不利的，因为枕头的作用就是调节头部和腰椎之间的平衡的，如果不用枕头睡觉的话，很容易落枕。如果是患有颈椎病的患者，可以根据自己的情况来选择不同材质或者不同高度的枕头，以保证睡姿舒适才是最好的。

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