你好根据你的描述，你的情况多考虑事，激素水平过低引起的月经不调建议你可以去医院做个激素六项王排除是否是水平低，引起的。
建议你可以多吃豆制类食品清淡饮食多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，注意保暖加强营养。
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