根据您描述的情况、建议以后不要使用、可以用酒精根据您描述的情况、不要用碘酒、注意休息、保证睡眠不熬夜、平日多喝温开水、注意保暖、多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜、希望我的答案能帮到您、祝您及家人身体降
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