问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是与久坐或腰背部受凉、组织劳损或不经意损伤等多种因素有关系。意见建议：注意休息，不要久坐，避免受凉和负重，患处热敷或按摩，外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗。
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