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正常呼吸一会后，再深呼吸已成习

正常呼吸一会后，再深呼吸已成习惯，这样的方式好吗？不深呼吸也行，没什么不适，只是听说深呼吸对人体好，所以就养成了习惯。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

指导意见：可以，都帶來一次深呼吸, 想將心中的痛,伴隨著深呼吸, 帶出身體. 不定時的深呼吸,平日多喝温开水保证睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

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