你好,你现在的情况一般是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的乳腺纤维瘤的可能性较大,建议注意休息,避免熬夜和劳累,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,不要吃含有雌激素的食物和药物,穿比较宽松的棉质内衣,定期做乳房超声波检查。
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