身体素质差疲劳怕冷，乏力主要原因是脾肾阳虚，湿为阴邪易阻滞阳气，脾阳不振中气不足会出现气短懒言，精神疲惫，脾阳不振则四肢不温，食欲差大便溏。
背部沉重是肾阳不足的表现，阳气不充失于温煦则形寒肢冷，湿为阴邪粘腻重浊，湿邪侵袭机体会出现沉重酸痛的感觉。
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