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固精安神吃什么

最近我经常有滑精的现象，而且晚上也休息不好，我想吃一些固精安神的食物，那么可以吃什么呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

固精安神的食物有：植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等；动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜。还有黑芝麻，黑豆，黑米，黑芝麻，枣、莲子、羊肉，西红柿。

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