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早晨锻炼好还是晚上锻炼好

1。早晨锻炼还是睡前锻炼好？2。如在早晨，应是在餐前吧？3。如在早晨，宜做仰卧起坐吗？（做时血压大对脑子有没坏处呀？）

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好是晚上锻炼，对身体好指导意见植物经过一晚上的呼吸作用产生大量的二氧化碳，会引起窒息，而晚上就不会出现这样的状况。
所以最好晚上锻炼

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