问题分析：您好，5岁小孩体重30公斤，属于超标体重。应去医院拍骨龄片。查看骨骼闭合状况。意见建议：建议，多喝水，多吃新鲜蔬菜，少吃零食甜食，油腻食品。
可以自制红豆水绿豆水代替饮料。不能刻意节食，以免影响孩子生长发育，多运动锻炼消耗脂肪。
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