为什么总是心里很难受，想哭，然后就想不开，已经割腕

问题分析：目前的症状特点主要是预防形成抑郁症，这种改变多见于长期的生活因素，环境因素构成的心理压力一直得不到调整，从而形成的情绪低落抑郁的表现，所以这方面需要尽早采取措施进行自我心理调整，必要的时候使用药物。

指导建议：所以这方面应该通过生活方面各种改变措施达到自我心理调整，如果做不到改变，应该通过精神科综合评估，确定是否需要使用药物作为辅助，在结合生活方面的改变，需要预防进一步加重。