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燕麦多吃对身体的影响好不好,有减掉肥肉的作用吗,它的效果怎么样

提问时间：2020-06-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

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