晚上睡不着，手脚发软，麻，僵硬

昨天晚上十一点半想睡觉，关灯后，听到声音，有点害怕，不敢睡，感觉是别人开门的声音，后来听到一点声音，就非常非常小的声音，一害怕就会，手脚发软，麻，僵硬，有点发抖。后来快要睡着了，听见一个声音，然后就一直僵硬着，而且我能听到自己的心跳声。闭着眼睛，每过5分钟，就得换个姿势。感觉就像闹钟一样，在我快进入深层睡眠的时候，就会听见一个声音，吓醒。一直到天亮才敢睡觉。想得到的帮助：这是怎么啦，今天晚上还会这样吗