月子里整夜睡不着觉，白天畏寒

生完宝宝半个月，一开始因为半夜要喂母乳，后来直接发展成每天晚上都睡不着，即使很累了也睡不着，尝试睡觉的时候会突然惊醒。白天可以睡，但是会怕冷，不能开空调，宁愿用被子裹着出一身汗。这样黑白颠倒的日子很难受，平时都在空调房里，一到白天就秒睡，一到晚上就睡不着，请问我该怎么办？