你好，根据你的情况，出现浅表性胃窦炎的症状，不是很严重，但需要控制饮食，适当用药物，同时调节生活饮食习惯。可以用一些奥美拉唑、胃舒宁等药物，同时避免辛辣油炸食物，如辣椒、葱蒜等少吃，不要熬夜，多喝水，放松心态，可以多吃一些容易消化的粥、面食等，希望帮到你。
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