问患者提问

连续一个星期的失眠,如何解决？

2个月前我都是在10点半左右睡.睡眠质量也很好.可是这2个月基本都是12点左右才睡.怎么都不能早睡严重的是最近一个星期到了凌晨2到3点都不能入睡.并且很容易惊醒.稍微有点点声音都会惊醒.已经尽量控制自己不要去想那么多.可是就是不由自主的想到很多很多以前的往事什么都想.思绪很乱很乱

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，所述情况考虑是植物神经功能紊乱症状。指导意见建议口服谷维VB1、刺五加调理治疗。继续养和保持成有规律是生活习惯，按时作息，避免劳累或思虑过度，平衡饮食，摒弃杂念，快乐生活。

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