病情分析：患者男性21岁，根据患者陈述，患者出现的不适应该是感冒引起的，患者自己平时多注意点就会慢慢的调理过来的。
多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜生活要有规律，不要吃辛辣的饮食，饮食要有营养，注意保暖，不要在感冒了。
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