超市里卖的大包的无糖麦片有营养么？可以减肥么？

您好，对于超市的营养麦片来说，可以做为不错的早餐的选择，尤其是对于糖尿病患者来说，由于不含糖，可以作为选择的选项。

但是对于减肥来说，可能不是一项特别的好的食物。减肥的过程中，需要注意的就是尽量减少接触碳水化合物，比如可乐，汉堡，鸡翅等食品。

建议您多吃新鲜的蔬菜水果，积极锻炼身体，提高体质。可以通过有氧运动，发汗，来排除体内多余的水分与脂肪。