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做俯卧撑肌肉超级疼是什么原因

最近一直在锻炼身体，然后就感觉好像是肌肉拉伤，做俯卧撑肌肉超级疼是什么原因？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

俯卧撑的运动强度较大，特别是胸大肌和肱二头肌，肱三头肌的负荷都是比较大的，属于局部肌肉损伤，拉伤状态引起的疼痛多见，要注意控制活动是非常重要的基础，可以外用伤药，气雾剂带外喷解决止痛的问题。

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