如果连续两天流鼻血的话,有可能是由于上火所至的,也可能是由于存在有一些鼻粘膜的病变所致,一般跟运动过量没有直接的关系的,建议您去医院的五官科就诊,如果存在有鼻黏膜的损伤的话,一般需要针对性进行止血治疗,但是如果没有鼻黏膜的损伤,平时不能够吃辛辣刺激性的食物,不能够吃油炸类上火的食物
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