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老年人骨质疏松吃什么好得快

我家老人患有骨质疏松好长时间了，请问这种病需要吃什么好的快呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

老年人骨质疏松平时每个星期吃一次大骨汤，经常吃羊肉，牛肉，虾米，黑米等食品。要补充丰富的维生素，比如牛奶、蛋类、瘦肉等，同时要补充足够的钙质。
但是要减少盐的摄入量，进而保存体内的钙质。

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