你这样的问题应该和脑供血不足，气血虚，颈椎病，睡眠不好等原因引起的，血液供应减少而引起的以头晕、头痛、失眠、记忆力减退为主要症状的疾病。
饮食要清淡，还应有适当的锻练和保持良好的心态。使用脑力清，养血清脑颗粒，养血安神片等。查一下血脂血压
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