你好，综合你的情况是怀孕二十九周加四天，上厕所时出现腹痛，你可以先卧床休息。由于腹部比较大，有可能是挤压到了胎儿，你做侧卧位，如果疼痛不见缓解或是持续加重，都是需要及时去医院就诊的，必要时需要应用保胎药物。
孕晚期要注意自身安全，自己监测胎儿胎动情况，按时产检。
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