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问患者提问

多梦易醒，睡的少.请问吃什么药好?

27，女，已婚，有小孩，从去年10月份闹了一场家庭矛盾.开始失眠.吃过很多中药和西药，睡眠状况稍好，但依然回不到以前的样子，心里只要一有点事，或生气，就会失眠.平时睡的不多也就6^7个小时，而且多梦易醒.请问吃什么药会好?

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，您应该是浅睡眠状态，考虑是精神因素引起的，建议睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶具有镇定安神作用。
也可以睡前听些促进睡眠的音乐。

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