问题分析：出汗是一种散热反应，只有发热了才可能出汗。因此您要尽量使自己感觉热，才能使自己出汗。意见建议：建议多穿衣服或盖被子，大量饮用温开水，也可以通过运动来达到产热的目的。
只要机体感觉到热就会通过出汗来调节体温。
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