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脚踝扭伤后如何热敷,一个周之前脚扭伤了，现在每走一步都感觉到疼，像是经错位一样，拉着的感觉。

脚踝扭伤后如何热敷,一个周之前脚扭伤了，现在每走一步都感觉到疼，像是经错位一样，拉着的感觉。请问一下该怎样恢复

提问时间：2020-01-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好.一般是在损伤的24小时内做冰敷.损伤的24小时候开始做热敷的.这样的时间需要把握好.热敷早了不行。不过.这样还是比较慢的.最好是使用外用的药物治疗.推荐使用千山活血膏.这个药物效果是很好的.你可以试试看.药店就有.用几天就好。

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