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怀孕的女人要吃什么好?

健康咨询描述:我是刚刚结婚2个月的,本来是没有要孩子的打算的,可是这个月的月经拖了好久都没有来,我就用早孕试纸测了一下是两条红线的,我还是不放心有到医院做了B超,确定是怀孕了,我是想要这个孩子的。 想得到怎样的帮助:怀孕了吃什么好?平时要注意什么?
提问时间:2021-01-15
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,怀孕最初3个月,虽然营养素的需要量并不太多,但质量很重要,要求营养素既要充足,又要全面。多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。

    还有就是要很好的休息,避免重体力活。

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