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问患者提问

在学校的时候怎么样快速的减肥

我的胳膊，脸，和大腿胖。我想减肥怎么样在学校就可以减肥？我十七岁，身高165体重130我想减肥，全身都瘦瘦，做什么样的动作可以瘦呢？或者吃多少的饭？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
指导意见最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

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