垃圾食品的危害，急急

垃圾食品摄入过多会使青少年提前停止长身体，有一些高脂食品还会损害青少年正在发育的神经系统，对大脑造成永久的影响，而且垃圾食品含有较高热量，容易使人发胖，这些都是对身体极为不利的，所以青少年最好是少吃些垃圾食品，可以多吃些新鲜瓜果和牛奶，味道不错而且增加成长所需的营养和维生素。