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饭后多长时间运动为好？饭后多长时间运动

饭后多长时间运动为好？饭后多长时间运动为好。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，饭后半小时以后运动最好，有句老话饭后百步走，活到99.建议您不要吃的太饱，7到8成即可。饭后要适量运动，这样最好。

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