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患者提问

吃什么东西增肥快

从小一直很瘦,去医院检查没有其他疾病,各项指标也很正常,平时食欲食量都不错,但就是不增重,身高180cm体重只有105kg,吃什么能安全地快速增肥呢?
提问时间:2020-06-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    食欲食量很好,没有其他疾病,有可能是胃肠吸收的问题。可以多吃一些养胃的食物如山药,或是调理脾胃的中药如保和丸、人参健脾丸等。

    饮食忌生冷,注意营养均衡,适量提高蛋白质的摄入,不要一味补充脂肪。进行适量的体育锻炼。

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