指导意见:你好,2-12岁标准身高公式:身高(厘米)=年龄×7 70,孩子11岁身高应该=11×7 70=147厘米。
建议给孩子合理安排作息时间,尽量不要熬夜,饮食要规律,营养要均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,瘦肉,牛奶,豆类等营养丰富含钙高的食物,尽量不要吃零食,坚持做引体向上和利于肢体伸展的运动,如单双杠,跳绳,打羽毛球,跳高,摸高等都是有助于长高的。
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