背部骨痛骨凉，三年前做过骨密度是骨量减少

根据你的情况描述，应该考虑是骨质疏松症，这种情况下首先要注意休息，一定要避免外伤，加强保暖，避免受凉，口服药物碳酸钙d3，阿法骨化醇软胶囊。

注射鲑鱼降钙素注射液，唑来膦酸注射液，多晒太阳，多喝牛奶，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物，还有一种比较贵的药物，特立帕肽。

平时多喝一些大骨头汤也挺好的。