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血虚怎么补才好

最近总是觉得头晕目悬，晚上也是老失眠，朋友说我的面色也黄，去医院检查说是血虚的问题，在平时吃些什么东西的话会对血虚好点。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般在中医上认为，血虚是失血过多，饮食不调造成的，你可以喝些修正益气养血口服液，对血虚的治疗还是不错的。在饮食上多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、等，平时要多注意休息

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