健康指导：您好，牛奶加蜂蜜特别好，蜂蜜比较甜，口干，所以早上会口苦，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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