干嚼枸杞一天吃几颗

现代医学认为，枸杞含多糖，胡萝卜素，生物碱等，可以增强和调节免疫力，促进造血功能，延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等作用，一般一天可以用二十粒左右泡水代茶饮。

当然枸杞也可以吃掉，可以生吃，如果生吃感觉味道不好可以煮粥喝，一天生吃或者干胶不要超过20粒。服用枸杞期间不要喝酒，不要吃辛辣的食物。