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我想瘦腰腹和腿包括脸和手，不要减胸

十年前体重一直是100斤左右，最近随着年龄的增长体重每年都在增长，今年40岁到了112斤。我早餐要吃很多东西，午餐一碗饭加菜，晚餐只吃一勺，菜吃一点的。每天晚上跳跳广场舞运动的，就是不减重，反而一直在增加。我想听听医生的意见

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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