龙根精杞茶怎么样这个效果好吗

你好，根据你的描述，龙根精杞茶具有一定的补肾固精，安神养心的作用，有一定的效果。可以适当的服用，平时在饮食上也可以多吃一些温补肾阳，安神的食物，比如动物的肾脏，羊肉，枸杞，桑葚，核桃，芝麻，莲子等。

虽然具有一定的保健效果，但是有疾病时还是要到正规的医院进行专业的治疗