运动前吃什么可以加速燃烧脂肪

问题分析：你好，根据你上述描述的情况，运动前可服用些，如大葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、辣椒、胡椒、芒果、板栗、红枣、生姜、荔枝、桂圆、柑桔等食物可加速脂肪燃烧。

意见建议：建议，运动前1小时，补充适量的碳水化合物，也有助于运动中加速脂肪燃烧。但应注意运动后的1-1.5小时应避免饮用碳水化合物，及凉水，应喝些温水。